ingrid kristiansen

Proteinpannekaker p 1-2-3

  • 21.04.2017, 17:32


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei dere! ♥

La oss feire at Fredagen endelig er her, og med det deler jeg en oppskrift p sunne pannekaker. Ikke nok med at de er sunn, de er ogs super gode! I den siste tiden har jeg sett litt p Fitcouplescook p YouTube, det er alts et kjrestepar som deler tusenvis av oppskrifter p Meal prep, og for de som trenger motivasjon til spise sunt eller bare til lage god mat er dette absolutt noe sjekke ut.

S i dag testet jeg ut pannakake oppskriften de har delt. Disse pannekakene lages p null komma niks og har KUN tre ingredienser.

Dette trenger du:

1 banan

2 egg

1 scop proteinpulver (jeg brukte sjokoladesmak)

Alt du gjr er mikse de tre ingrediensene i en blender og s steke. Jeg hater lage mat og ikke er jeg noe flink til det, men disse pannekakene er super enkle lage, s dette er absolutt noe jeg blir lage igjen. (de s gode at du trenger ikke noe plegg.)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Et sunnere alternativ

  • 31.03.2017, 22:16


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Heisann ♥

Begynner bli en stund siden sist, men jeg vet ikke selv hvor dagene blir av. Det gr i et kjr fra morgen til kveld, men snn skal det vre! I dag dro jeg med  meg kjresten p Sats for en liten kt med svetting. Jeg begynte der i gr og er hittil veldig fornyd, s jeg planlegger en liten cardio kt i morgen fr skal p jobb. Det er akkurat som om jeg har ftt mer motivasjon etter at jeg byttet treningssenter, rart det der haha.

Etter trening dro vi p butikken og handlet inn mye godt, sjekk det snacks fatet da! Hvis vi ser bort i fra tortilla chipsen s er dette fatet ganske s innafor. Jeg prver holde meg unna dritmat, men som broren min sier "man m jo leve litt" og jammen har han rett!

N skal jeg sette p en film og hive meg under pleddet. Blogges ♥

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Ingrid Kristiansen

En sprudlende glad jente fra Nordens Paris som vil vise litt mer av sin hverdag. Du vil kunne lese om alle de gode dagene, men ogs f et innblikk p de vonde.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits