ingrid kristiansen

Proteinpannekaker på 1-2-3

  • 21.04.2017, 17:32


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei dere! ♥

La oss feire at Fredagen endelig er her, og med det deler jeg en oppskrift på sunne pannekaker. Ikke nok med at de er sunn, de er også super gode! I den siste tiden har jeg sett litt på Fitcouplescook på YouTube, det er altså et kjærestepar som deler tusenvis av oppskrifter på Meal prep, og for de som trenger motivasjon til å spise sunt eller bare til å lage god mat er dette absolutt noe å sjekke ut.

Så i dag testet jeg ut pannakake oppskriften de har delt. Disse pannekakene lages på null komma niks og har KUN tre ingredienser.

Dette trenger du:

1 banan

2 egg

1 scop proteinpulver (jeg brukte sjokoladesmak)

Alt du gjør er å mikse de tre ingrediensene i en blender og så steke. Jeg hater å lage mat og ikke er jeg noe flink til det, men disse pannekakene er super enkle å lage, så dette er absolutt noe jeg blir å lage igjen. (de så gode at du trenger ikke noe pålegg.)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Englevakt i Sverige

  • 17.04.2017, 10:30


OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Det ble påske på oss alikevel!

Jeg trodde min tradisjonelle påske ble avlyst og at jeg skulle bli stuck i Tromsø hele påsken, ikke at bypåske er så forbaska ille, men jeg foretrekker tradisjonen tro med skitur, bål og Kvikk lunsj.

Vi hadde en plan på hvordan vi skulle komme oss til Sverige, men nå er det sånn at ikke alle ting går helt som planlagt, så da sto turen vår i fare. Tidlig Torsdag morgen ble vi ringt av "svigermor", hun hadde funnet både buss og tog som kunne ta oss med til Sverige, ulempen var at turen som egentlig tar 6 timer med bil ville ta 12 timer med buss og tog..Vi tenkte at turen ville bli koselig uansett og pakket sakene våre med engang.

Jeg er så glad for at vi dro, selvom reisen ble veldig lang. Det har vært en så fin påske hvor jeg har fått blitt kjent med familien til kjæresten, kjørt scooter, grillet pølser og drukket masse kakao. 

Bestefaren og bestemoren til kjæresten har to hunder, Rajje og Musti. De er så utrolig søte, både utseende og personligheten! Men den ene hunden, Musti var døden nær på scooter turen vi var på. Vi byttet på å kjøre scooter, det var bestefaren sin tur og han kjørte helt vanlig rundt om på isen. Han kom nærmere der hvor vi satt, det var da hundene la merke til han og de ble så glade for å se han at de sprang i full fart rett mot han. Det var her det gikk galt, Musti visste ikke hvilken vei han skulle springe, så han endte opp med å springe rett foran scooteren og hele hunden for under scooteren. Det var et helt forferdelig syn, jeg satt helt i sjokk mens de andre sprang frem mot hunden. Jeg forventet å se det værste når de fjernet scooteren, men heldigvis var hunden like hel. Jeg kan ikke si annet enn at han hadde ordentlig englevakt, for det der kunne endt mye værre. Vi alle er utrolig glade for at det kun var litt pels som gikk tapt og at Musti er like hel ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Late night talks

  • 12.04.2017, 23:34


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

LATE NIGHT TALKS

Byen er tom, den er stille. De fleste har dratt på påskeferie, men her er jeg, i lille Tromsø. Jeg har aldri hatt en urban påskeferie, så å bli igjen hjemme mens familien lever det gode campingliv føles litt merkelig, om jeg skal være helt ærlig. Planen var en tur til Sverige etterfulgt med en tur til Levi, men slik ble det dessverre ikke.. Jeg prøver å finne noen som kan kjøre meg og kjæresten til hytta, slik at vi får reddet den tradisjonelle påskekosen som jeg lengter sånn etter.

I kveld dro jeg og kjæresten til byen for å møte ei venninne av meg, det var utrolig koselig. Vi snakket om alt mellom himmel og jord mens vi nøt en god kopp kakao. Jeg er skikkelig klisje nå, men jeg elsker å slå meg ned på en kafe og bare se på andre mennesker, snakke og tenke. Det er så deilig og ikke ha titusen ting som forstyrrer, jeg er liksom mer tilstedet og får en annen ro enn om vi hadde vært hjemme på rommet, det er rart det der...

Bussturen hjem var like fin, det var så godt å sitte inne i den varme bussen og se hvor rolig byen var, alt var så stille og tomt, det var ikke en bil å se. Vi snakket om drømmene våre, fremtiden. Jeg elsker å snakke om fremtiden, alt jeg vil oppleve og oppnå. Jeg har mange drømmer og ting jeg vil gjøre, men jeg er redd tiden vil sette grenser.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Et sunnere alternativ

  • 31.03.2017, 22:16


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Heisann ♥

Begynner å bli en stund siden sist, men jeg vet ikke selv hvor dagene blir av. Det går i et kjør fra morgen til kveld, men sånn skal det være! I dag dro jeg med  meg kjæresten på Sats for en liten økt med svetting. Jeg begynte der i går og er hittil veldig fornøyd, så jeg planlegger en liten cardio økt i morgen før skal på jobb. Det er akkurat som om jeg har fått mer motivasjon etter at jeg byttet treningssenter, rart det der haha.

Etter trening dro vi på butikken og handlet inn mye godt, sjekk det snacks fatet da! Hvis vi ser bort i fra tortilla chipsen så er dette fatet ganske så innafor. Jeg prøver å holde meg unna dritmat, men som broren min sier "man må jo leve litt" og jammen har han rett!

Nå skal jeg sette på en film og hive meg under pleddet. Blogges ♥

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Tenk om det er jeg eller du som dør i morgen

  • 22.03.2017, 21:53


For et år siden lå jeg ved basseng kanten, solen skinte på min kritt hvite kropp og jeg koste meg med tanken på skolefri. Jeg ante fred og ingen fare, men plutselig kom nyheten om et terror angrep i Brussel. Enda et angrep? Var det første jeg tenkte. Det stakk litt i magen når jeg fikk vite om terrorangrepet som hadde drept 32 uskyldige mennesker og flere hundre som ble skadet. 

Etter en uke på øya Poros i Hellas var det på tide å pakke sakene for å dra hjem. Jeg tenkte masse på terrorangrepene som hadde skjedd både i Paris og Brussel. Jeg skal ærlig innrømme at jeg var litt nervøs for å ankomme flyplassen i Athen, men også Gardemoen. 

Etter en lang busstur kom vi frem til Flyplassen i Athen. Jeg skulle bare springe en kjapp tur på do før vi sjekket inn koffertene. Det første som møtte meg var to store menn med like store maskingevær, jeg ble målløs og pekte forsiktig mot toalettene, de slapp meg forbi og jeg fikk gjøre mitt nødende.

I dag, et år etter, har det vært et terrorangrep i London. Jeg har alltid tenkt at jeg har bodd i lille trygge Norge "Det skjer da ingenting i lille Norge", men 22.Juli er et levende eksempel på at sånne ting kan faktisk skje i lille Norge også! Jeg tror ikke det er mange av oss som tenker at "i dag kan det være min siste dag". Politimannen som ble knivstukket og drept i London tenkte nok ikke i går at i" morgen kan det være min siste dag."

Det er rart å tenke på hvordan livet kan forandre seg på noen få sekunder. Verden er en syk plass og jeg skal ærlig si at jeg er redd for at det er jeg en gang som blir å oppleve et terrorangrep. Hvem som helst kan kunne oppleve et angrep, det handler kun om tilfeldighetene. Men selv om jeg blir redd når slike ting skjer, stopper det meg ikke fra å reise og å gjøre ting jeg har lyst til. Lev dagene dine som om i morgen er den siste, for når alt kommer til alt vet vi ikke når det plutselig sier stopp.



 

Breakfast queen

  • 18.03.2017, 13:11


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God morgen, eller god formiddag blir det vel ♥

I dag skinte solen inn på rommet kl 09:00 og vekte meg opp for dagen, det må være den beste måten å våkne på (til tross for at den er irriterende når den skinner rett i fleisen). Med egg og bacon til frokost ble morningen ti gang bedre! Det skal sies at jeg har fått tittelen frokost dronningen her hjemme, for er det noe jeg elsker så er det store gode frokoster med pannekaker, bacon, egg, og smoothie, ja dere kan jo bare tenke dere..♥ 

Planene for dagen er jobb, igjen haha. Jeg klager ikke! For i stede for å bruke penger, tjener jeg penger. Med andre ord, det er ikke mye spennende som skjer i dag for denne frøkna. Annet enn jobb, rydding og vasking haha.

Anyways, jeg er i en slags lykkeboble for tiden og det er så ufattelig digg! Jeg har full kontroll på skolearbeidet, har fått ny jobb, har begynt for fult med kjøretimer og jeg har to uker med praksis, 1 uke skole også er det påskeferie! Wææ og etter påskeferien er det bare 1 måned til jeg blir 18. Det skjer så mye positivt, men også mye skummelt fremover. Jeg er midt i fasen hvor jeg snart blir myndig og jeg tror det blir å skje mye nytt og spennende, men også mye skummelt og utfordrende! Jeg gleder meg, og tar en dag om gangen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Hva er dine planer for dagen?

Drar for første gang alene!

  • 15.03.2017, 12:39



Hei dere!

Jeg har helt glemt av å fortelle dere at jeg og typen har bestilt vår første reise ilag. Det blir første gang vi to reiser sammen, men det er også første gang jeg reiser utenlands på eget ansvar, hjelp! 

Plutselig ble jeg stor nok til å gjøre det som mamma, pappa og steforeldrene mine har gjort hver gang vi har vært på ferie, altså betale for reise,hotell, middag og  å finne frem til hvor vi skal. Jeg har alltid vært i min egen lille verden og fulgt etter hvor de har gått til enhver tid. Jeg har heller ikke reist så veldig mye i min oppvekst (hvis vi ser bort i fra Sverige turene da) så jeg føler meg ikke trygg på verken flyplasser eller hvordan vi skal komme oss til diverse attraksjoner, men med en reisevant kjæreste vil jeg tro at det ordner seg.

Vi reiser til byen i mitt hjerte, Budapest ♥ Helt siden jeg var der for første gang i 2013 har jeg drømt om å dra dit med en kjæreste eller noen venninner. Nå får jeg muligheten til å reise dit med kjæresten og jeg gleder meg kjempe masse til to uker med sol, bading, shopping og masse mat. Nedtellingen er i gang og det er faktisk bare 131 dager igjen! Litt optimistisk er det lov å være haha.

Av og til er det guttas tur

  • 14.03.2017, 18:08


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei på dere! ♥

Guttene trenger også å få kjenne på følelsen av å bli skjemt bort, ikke sant jenter? Jeg har ikke tellingen på hvor mange ganger sjarmøren min har kommet med blomster til meg, så i dag ble det en uventet liten overraskelse på han også gitt.

Jeg elsker å skjemme andre bort med gaver og overraskelser! Jeg blir så lykkelig av å glede andre. I dag tok jeg turen innom White bare for å se om de hadde fått inn noe fint. De fleste som kjenner meg vet at jeg er veldig flink til å handle på salg. Planen var jo bare å se, men slik ble det ikke.. Jeg fant denne to pakningen med Gant t-skjorter til under halve prisen. Klart t-skjortene måtte bli med hjem da og for en perfekt liten gave!

Liker du overraskelser?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Oh happy day

  • 12.03.2017, 22:35


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

For en perfekt Søndag! ♥

Jeg sovnet før klokken 23 i går kveld og gjett om det var deilig! Konsekvensen av at jeg sovnet tidlig fikk jeg kjenne på i morgest da jeg våknet før hønsen, men jeg var likevel ikke ute av sengen før klokken bikket 12. DIGG! Dagen har blitt brukt til sløving, serie titting, diskusjon om evolusjon (av alle ting), ei ordentlig god treningsøkt og lekser. Det er beskrivelsen av en perfekt Søndag spør du meg! 

Ellers ligger jeg å gruer meg sånn smått til kjøretimen jeg har i morgen tidlig, jeg vet jo selv at det ikke er noe jeg trenger å grue meg til..men nervene kommer jo uansett! 

Håper dere har hatt en fin Søndag og at dere overlever morgendagen ♥

New in

  • 10.03.2017, 18:44


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Denne frøkna her klarte ikke stoppe! Jeg var så fortvilt i går da jeg ikke klarte finne trenings skoene mine. Jeg har en liten misstanke på at jeg glemte de i gymsalen rett før vinterferien ,eller så har jeg bare rotet de vekk, langt vekk..

Jeg suste til Jekta rett etter skolen og havnet inne på et mega salg! Jeg tok med meg tre par sko og var klare til å betale da typen stoppet meg "Du trenger da ikke tre par nike sko!" "Jeg får tre par til prisen av en ,jeg kommer dessuten til å bruke alle når de er i forskjellig farge og de varer kjempe lenge!" Prøvde jeg å oppmuntre han slik at jeg kunne kjøpe alle tre, men så kom fornuften å sparket meg og jeg la fra meg det ene sko paret.

Og gjett om jeg angrer i dag! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Skoene er fra XXL og jeg betalte 700kr for begge!  #trening
 

Challenge: hold deg unna søtsaker!

  • 09.03.2017, 19:50


God dag jenter og gutter ♥

Jeg jobber på spreng for å holde treningsmotivasjonen oppe over lang tid! Jeg har satt meg et mål og det målet skal jeg klare!  Men for å holde på motivasjonen er det viktig for meg å spise sunt, eller i hvertfall kutte ned på søtsaker. Det hjelper ikke å trene 3-4 ganger i uken, spise variert og med engang helgen kommer skal jeg bryte ned all slags dritt mat.

Husk at dette er noe jeg selv har erfart! Aller er forskjellig når det kommer til kosthold, motivasjon og trening.

Før jul holdt jeg med unna godis i hele 2 måneder, men så kom jula og ødela hele opplegget mitt. Men denne gangen har typen strekt ut en hånd for å hjelpe meg, så det betyr at vi begge kutter ned på søtsaker for å jobbe videre med treningsmotivasjon og treningen, GJETT OM JEG ER GIRA! Dette blir så bra og jeg er sinnsykt klar for å starte. 

Vil også få sagt at jeg driter fullstendig i vekten min. Jeg trener fordi det er gøy, men også fordi jeg vil leve en sunn livsstil og jeg får mer energi. Treningen er viktig for målene mine som har en stor betydning for min utdannelse, som jeg skal ta om 2-3 år. Jeg kan skrive et eget innlegg om utdannelse og min plan videre om dette er noe dere lesere er interessert i.



Jeg er klar for å holde meg unna det søte liv frem til sommeren, er dette noe du ville vært med på? Jeg utfordrer deg! ♥

5 ting som får meg til å rødme!

  • 08.03.2017, 22:47


Begynner å bli en stund siden sist, men her er jeg igjen! Har vært så utrolig mye som har skjedd de siste dagene, men nå roer det seg heldigvis litt ned og jeg har fått kontrollen tilbake på alle de tusen oppgavene og gjøremålene jeg har hatt til nå.

Som jeg skrev i dette innlegget, liker jeg å komme med litt personlige fun facts og denne gangen kjører jeg på med 5 ting jeg rødmer av, altså ting jeg syntes er små kleint. Det skal sies at jeg ikke ofte blir kjempe flau, men jeg har da noen ting som gjør at jeg rødmer litt ekstra..

 

1. "Æsj, har du prompa?" Er noe kjæresten ofte roper ut i offentlige settinger, og jeg blir så himla flau hver bidige gang. Jeg vet jo godt selv at jeg ikke har gjort det, men hva tenker de andre rundt oss? Haha.

 

2. Tante rød kommer ALLTID på besøk midt i en skoledag, noe som passer ekstremt dårlig siden jeg aldri klarer å forberede meg. Med andre ord er jeg blitt en kjenning hos helsesøster hvor jeg alltid må spørre om bind og tamponger. Det er ikke flaut og få mensen eller det å spørre om bind/tamponger, men det er flaut at jeg må gjøre det 1 gang i måneden for at jeg er så ustrukturert.

 

3. Når jeg lager en lyd som høres ut som en promp, men som absolutt ikke var det. Da prøver jeg lage samme lyd for at de rundt meg ikke skal tro jeg fiser hvor som helst, andre som også gjør det?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

4. Å Falle. Hver gang jeg faller på bakken kommer en ukontrollert klein latter som gjør hele situasjonen så mye verre enn det den burde ha vært. Også blir jeg litt små flau om det er mange som fikk med seg at jeg gikk med nesen rett i bakken.

 

5. Når ørepluggene ikke er satt ordentlig inn i pcn og jeg skrur på musikken og plutselig fylles hele rommet med min musikk, eller at jeg skrur av musikken (les: jeg tror jeg skrur den av) og river ut ørepluggene og musikken tar over all småpratingen i klasserommet, heh kleint.

 

Er det noe som får deg til å rødme litt ekstra?

Endelig kom den til Nord

  • 27.02.2017, 13:13


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God formiddag dere ♥

Endelig kom vinterferien til Nord også, selvom jeg skal på jobb hver dag er det godt med et lite avbrekk fra skolen og alt hverdags stresset. Jeg begynner jo ikke på jobb før i 16-17 tiden, så jeg skal nok rekke å gjøre alt jeg måtte ønske i ferien for det. 

Jeg har så mye jeg vil få gjort unna i ferien både gøye og kjipe ting, men tiden strekker ikke helt til. Det er jo tross alt ferie så det er jo viktig å slappe litt av før det kjøres på for fult igjen med skolen.

Men uansett: I dag ble det pannekaker med bacon til frokost, jeg vil tørre å påstå at det ikke kunne blitt en bedre start på ferien! Pannekaker må være det beste jeg vet og hvertfall til frokost ♥ Dagen kan ikke bli bedre med en sånn start.

Har du noen planer for vinterferien?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Berg og dalbane av følelser

  • 25.02.2017, 21:37


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dagen i dag har gått i hundre og ti siden jeg våknet i morgest klokken 09:00. Når jeg vet at jeg skal på jobb klarer jeg ikke sove lenge og slappe av, har et indre stress som jeg vet kommer av at jeg er redd for å komme forsent. Stresset er ekstra stort siden jeg har fått ny jobb! På Mandag var jeg på jobbintervju hos New Yorker og dagen etter ble jeg ringt opp og fikk spørsmål om jeg ville ha jobben, og selvfølgelig ville jeg det!

Uken har vært en berg og dalbane av alle slags følelser på en gang, men herregud så spennende da! Jeg har fått ny jobb og ser virkelig frem til å bli kjent med alle mine nye kolleger og selvfølgelig gjøre en god jobb. 

Nok jobbprat for denne gang!

Akkurat nå har jeg inntatt sengen min og skal prøve å få typen til å se Petter Uteligger med meg. Han har enda ikke sett serien og jeg syntes det er en serie alle burde se. Den viser hvor vanskelig enkelte har det, selv her i lille Norge. Jeg setter så inderlig pris på alt jeg har ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Hva har du gjort i dag? ♥

10 ting dere ikke visste om meg

  • 20.02.2017, 22:22


Er det noe jeg liker å lese på en blogg så er det litt mer personlige ting som man kanskje ikke får frem i vanlige hverdagslige innlegg. Og siden Mandag er en ganske kjip dag tenkte jeg å kjøre på med 10 ting dere ikke visste om meg, so lets go!

 

♥ Humoren min har ikke endret seg siden jeg var 5 år, med andre ord jeg syntes tiss, bæsj og promp kan være kjempe morsomt. Ikke for å henge ut familien eller no men jeg tror mye av humoren kommer fra fammen, sorry not sorry.

♥ Jeg vet ikke om det er feil å kalle det tvangstanker, men jeg får helt angst av visse ting som for eksempel utvekst på poteter og tripofobi. Jeg kjenner det kribler i hele kroppen og frysningene går helt ned til tærne. 

♥ Hver gang når jeg sitter på bussen og hører på musikk lager jeg scenarioer i hodet mitt på ting som sikkert aldri kommer til å skje.

♥ Jeg har kjempe lyst til å starte med YouTube, men jeg er alt for pysete til det og vet heller ikke hvor jeg skal starte.

♥ Kallenavnet mitt her hjemme er Bompi, navnet var det stefaren min som begynte å ta i bruk da navnet passer min personlighet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

♥ Et vanlig Ingrid tilfelle er når jeg skal ta med meg banan til skolen er den gul (eller GRØNN) når jeg legger den i sekken og brun/svart når jeg kommer frem, og gjett om jeg får høre det av gjengen! Men alt i alt så er jo de brune bananene best uansett.

♥ Jeg går ikke ut døren uten ørepluggene mine, musikk er livet.

♥ Jeg har stortsett hull i sokkene mine, til og med de som er helt splitter nye! Skjønner enda ikke hvordan det skjer så fort og så ofte..

♥ Tær er noe jeg syntes fint lite om og ille blir det om folk plukker på tærne sine rundt meg, fysjamej det syntes jeg ikke noe særlig om.

♥ Og sist men ikke minst, jeg liker å ha noe å gjøre hver dag slik at jeg ikke føler at jeg waster en dag på å ikke gjøre noe som helst.

Kjenner du deg igjen i noen av punktene?

Ingrid Kristiansen

En sprudlende glad jente fra Nordens Paris som vil vise litt mer av sin hverdag. Du vil kunne lese om alle de gode dagene, men også få et innblikk på de vonde.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits