ingrid kristiansen

Proteinpannekaker p 1-2-3

  • 21.04.2017, 17:32


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei dere! ♥

La oss feire at Fredagen endelig er her, og med det deler jeg en oppskrift p sunne pannekaker. Ikke nok med at de er sunn, de er ogs super gode! I den siste tiden har jeg sett litt p Fitcouplescook p YouTube, det er alts et kjrestepar som deler tusenvis av oppskrifter p Meal prep, og for de som trenger motivasjon til spise sunt eller bare til lage god mat er dette absolutt noe sjekke ut.

S i dag testet jeg ut pannakake oppskriften de har delt. Disse pannekakene lages p null komma niks og har KUN tre ingredienser.

Dette trenger du:

1 banan

2 egg

1 scop proteinpulver (jeg brukte sjokoladesmak)

Alt du gjr er mikse de tre ingrediensene i en blender og s steke. Jeg hater lage mat og ikke er jeg noe flink til det, men disse pannekakene er super enkle lage, s dette er absolutt noe jeg blir lage igjen. (de s gode at du trenger ikke noe plegg.)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Englevakt i Sverige

  • 17.04.2017, 10:30


OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Det ble pske p oss alikevel!

Jeg trodde min tradisjonelle pske ble avlyst og at jeg skulle bli stuck i Troms hele psken, ikke at bypske er s forbaska ille, men jeg foretrekker tradisjonen tro med skitur, bl og Kvikk lunsj.

Vi hadde en plan p hvordan vi skulle komme oss til Sverige, men n er det snn at ikke alle ting gr helt som planlagt, s da sto turen vr i fare. Tidlig Torsdag morgen ble vi ringt av "svigermor", hun hadde funnet bde buss og tog som kunne ta oss med til Sverige, ulempen var at turen som egentlig tar 6 timer med bil ville ta 12 timer med buss og tog..Vi tenkte at turen ville bli koselig uansett og pakket sakene vre med engang.

Jeg er s glad for at vi dro, selvom reisen ble veldig lang. Det har vrt en s fin pske hvor jeg har ftt blitt kjent med familien til kjresten, kjrt scooter, grillet plser og drukket masse kakao. 

Bestefaren og bestemoren til kjresten har to hunder, Rajje og Musti. De er s utrolig ste, bde utseende og personligheten! Men den ene hunden, Musti var dden nr p scooter turen vi var p. Vi byttet p kjre scooter, det var bestefaren sin tur og han kjrte helt vanlig rundt om p isen. Han kom nrmere der hvor vi satt, det var da hundene la merke til han og de ble s glade for se han at de sprang i full fart rett mot han. Det var her det gikk galt, Musti visste ikke hvilken vei han skulle springe, s han endte opp med springe rett foran scooteren og hele hunden for under scooteren. Det var et helt forferdelig syn, jeg satt helt i sjokk mens de andre sprang frem mot hunden. Jeg forventet se det vrste nr de fjernet scooteren, men heldigvis var hunden like hel. Jeg kan ikke si annet enn at han hadde ordentlig englevakt, for det der kunne endt mye vrre. Vi alle er utrolig glade for at det kun var litt pels som gikk tapt og at Musti er like hel ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Late night talks

  • 12.04.2017, 23:34


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

LATE NIGHT TALKS

Byen er tom, den er stille. De fleste har dratt p pskeferie, men her er jeg, i lille Troms. Jeg har aldri hatt en urban pskeferie, s bli igjen hjemme mens familien lever det gode campingliv fles litt merkelig, om jeg skal vre helt rlig. Planen var en tur til Sverige etterfulgt med en tur til Levi, men slik ble det dessverre ikke.. Jeg prver finne noen som kan kjre meg og kjresten til hytta, slik at vi fr reddet den tradisjonelle pskekosen som jeg lengter snn etter.

I kveld dro jeg og kjresten til byen for mte ei venninne av meg, det var utrolig koselig. Vi snakket om alt mellom himmel og jord mens vi nt en god kopp kakao. Jeg er skikkelig klisje n, men jeg elsker sl meg ned p en kafe og bare se p andre mennesker, snakke og tenke. Det er s deilig og ikke ha titusen ting som forstyrrer, jeg er liksom mer tilstedet og fr en annen ro enn om vi hadde vrt hjemme p rommet, det er rart det der...

Bussturen hjem var like fin, det var s godt sitte inne i den varme bussen og se hvor rolig byen var, alt var s stille og tomt, det var ikke en bil se. Vi snakket om drmmene vre, fremtiden. Jeg elsker snakke om fremtiden, alt jeg vil oppleve og oppn. Jeg har mange drmmer og ting jeg vil gjre, men jeg er redd tiden vil sette grenser.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Et sunnere alternativ

  • 31.03.2017, 22:16


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Heisann ♥

Begynner bli en stund siden sist, men jeg vet ikke selv hvor dagene blir av. Det gr i et kjr fra morgen til kveld, men snn skal det vre! I dag dro jeg med  meg kjresten p Sats for en liten kt med svetting. Jeg begynte der i gr og er hittil veldig fornyd, s jeg planlegger en liten cardio kt i morgen fr skal p jobb. Det er akkurat som om jeg har ftt mer motivasjon etter at jeg byttet treningssenter, rart det der haha.

Etter trening dro vi p butikken og handlet inn mye godt, sjekk det snacks fatet da! Hvis vi ser bort i fra tortilla chipsen s er dette fatet ganske s innafor. Jeg prver holde meg unna dritmat, men som broren min sier "man m jo leve litt" og jammen har han rett!

N skal jeg sette p en film og hive meg under pleddet. Blogges ♥

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Tenk om det er jeg eller du som dr i morgen

  • 22.03.2017, 21:53


For et r siden l jeg ved basseng kanten, solen skinte p min kritt hvite kropp og jeg koste meg med tanken p skolefri. Jeg ante fred og ingen fare, men plutselig kom nyheten om et terror angrep i Brussel. Enda et angrep? Var det frste jeg tenkte. Det stakk litt i magen nr jeg fikk vite om terrorangrepet som hadde drept 32 uskyldige mennesker og flere hundre som ble skadet. 

Etter en uke p ya Poros i Hellas var det p tide pakke sakene for dra hjem. Jeg tenkte masse p terrorangrepene som hadde skjedd bde i Paris og Brussel. Jeg skal rlig innrmme at jeg var litt nervs for ankomme flyplassen i Athen, men ogs Gardemoen. 

Etter en lang busstur kom vi frem til Flyplassen i Athen. Jeg skulle bare springe en kjapp tur p do fr vi sjekket inn koffertene. Det frste som mtte meg var to store menn med like store maskingevr, jeg ble mlls og pekte forsiktig mot toalettene, de slapp meg forbi og jeg fikk gjre mitt ndende.

I dag, et r etter, har det vrt et terrorangrep i London. Jeg har alltid tenkt at jeg har bodd i lille trygge Norge "Det skjer da ingenting i lille Norge", men 22.Juli er et levende eksempel p at snne ting kan faktisk skje i lille Norge ogs! Jeg tror ikke det er mange av oss som tenker at "i dag kan det vre min siste dag". Politimannen som ble knivstukket og drept i London tenkte nok ikke i gr at i" morgen kan det vre min siste dag."

Det er rart tenke p hvordan livet kan forandre seg p noen f sekunder. Verden er en syk plass og jeg skal rlig si at jeg er redd for at det er jeg en gang som blir oppleve et terrorangrep. Hvem som helst kan kunne oppleve et angrep, det handler kun om tilfeldighetene. Men selv om jeg blir redd nr slike ting skjer, stopper det meg ikke fra reise og gjre ting jeg har lyst til. Lev dagene dine som om i morgen er den siste, for nr alt kommer til alt vet vi ikke nr det plutselig sier stopp.



 

Breakfast queen

  • 18.03.2017, 13:11


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God morgen, eller god formiddag blir det vel ♥

I dag skinte solen inn p rommet kl 09:00 og vekte meg opp for dagen, det m vre den beste mten vkne p (til tross for at den er irriterende nr den skinner rett i fleisen). Med egg og bacon til frokost ble morningen ti gang bedre! Det skal sies at jeg har ftt tittelen frokost dronningen her hjemme, for er det noe jeg elsker s er det store gode frokoster med pannekaker, bacon, egg, og smoothie, ja dere kan jo bare tenke dere..♥ 

Planene for dagen er jobb, igjen haha. Jeg klager ikke! For i stede for bruke penger, tjener jeg penger. Med andre ord, det er ikke mye spennende som skjer i dag for denne frkna. Annet enn jobb, rydding og vasking haha.

Anyways, jeg er i en slags lykkeboble for tiden og det er s ufattelig digg! Jeg har full kontroll p skolearbeidet, har ftt ny jobb, har begynt for fult med kjretimer og jeg har to uker med praksis, 1 uke skole ogs er det pskeferie! W og etter pskeferien er det bare 1 mned til jeg blir 18. Det skjer s mye positivt, men ogs mye skummelt fremover. Jeg er midt i fasen hvor jeg snart blir myndig og jeg tror det blir skje mye nytt og spennende, men ogs mye skummelt og utfordrende! Jeg gleder meg, og tar en dag om gangen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Hva er dine planer for dagen?

Drar for frste gang alene!

  • 15.03.2017, 12:39



Hei dere!

Jeg har helt glemt av fortelle dere at jeg og typen har bestilt vr frste reise ilag. Det blir frste gang vi to reiser sammen, men det er ogs frste gang jeg reiser utenlands p eget ansvar, hjelp! 

Plutselig ble jeg stor nok til gjre det som mamma, pappa og steforeldrene mine har gjort hver gang vi har vrt p ferie, alts betale for reise,hotell, middag og   finne frem til hvor vi skal. Jeg har alltid vrt i min egen lille verden og fulgt etter hvor de har gtt til enhver tid. Jeg har heller ikke reist s veldig mye i min oppvekst (hvis vi ser bort i fra Sverige turene da) s jeg fler meg ikke trygg p verken flyplasser eller hvordan vi skal komme oss til diverse attraksjoner, men med en reisevant kjreste vil jeg tro at det ordner seg.

Vi reiser til byen i mitt hjerte, Budapest ♥ Helt siden jeg var der for frste gang i 2013 har jeg drmt om dra dit med en kjreste eller noen venninner. N fr jeg muligheten til reise dit med kjresten og jeg gleder meg kjempe masse til to uker med sol, bading, shopping og masse mat. Nedtellingen er i gang og det er faktisk bare 131 dager igjen! Litt optimistisk er det lov vre haha.

Av og til er det guttas tur

  • 14.03.2017, 18:08


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hei p dere! ♥

Guttene trenger ogs f kjenne p flelsen av bli skjemt bort, ikke sant jenter? Jeg har ikke tellingen p hvor mange ganger sjarmren min har kommet med blomster til meg, s i dag ble det en uventet liten overraskelse p han ogs gitt.

Jeg elsker skjemme andre bort med gaver og overraskelser! Jeg blir s lykkelig av glede andre. I dag tok jeg turen innom White bare for se om de hadde ftt inn noe fint. De fleste som kjenner meg vet at jeg er veldig flink til handle p salg. Planen var jo bare se, men slik ble det ikke.. Jeg fant denne to pakningen med Gant t-skjorter til under halve prisen. Klart t-skjortene mtte bli med hjem da og for en perfekt liten gave!

Liker du overraskelser?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Oh happy day

  • 12.03.2017, 22:35


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

For en perfekt Sndag! ♥

Jeg sovnet fr klokken 23 i gr kveld og gjett om det var deilig! Konsekvensen av at jeg sovnet tidlig fikk jeg kjenne p i morgest da jeg vknet fr hnsen, men jeg var likevel ikke ute av sengen fr klokken bikket 12. DIGG! Dagen har blitt brukt til slving, serie titting, diskusjon om evolusjon (av alle ting), ei ordentlig god treningskt og lekser. Det er beskrivelsen av en perfekt Sndag spr du meg! 

Ellers ligger jeg gruer meg snn smtt til kjretimen jeg har i morgen tidlig, jeg vet jo selv at det ikke er noe jeg trenger grue meg til..men nervene kommer jo uansett! 

Hper dere har hatt en fin Sndag og at dere overlever morgendagen ♥

New in

  • 10.03.2017, 18:44


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Denne frkna her klarte ikke stoppe! Jeg var s fortvilt i gr da jeg ikke klarte finne trenings skoene mine. Jeg har en liten misstanke p at jeg glemte de i gymsalen rett fr vinterferien ,eller s har jeg bare rotet de vekk, langt vekk..

Jeg suste til Jekta rett etter skolen og havnet inne p et mega salg! Jeg tok med meg tre par sko og var klare til betale da typen stoppet meg "Du trenger da ikke tre par nike sko!" "Jeg fr tre par til prisen av en ,jeg kommer dessuten til bruke alle nr de er i forskjellig farge og de varer kjempe lenge!" Prvde jeg oppmuntre han slik at jeg kunne kjpe alle tre, men s kom fornuften sparket meg og jeg la fra meg det ene sko paret.

Og gjett om jeg angrer i dag! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Skoene er fra XXL og jeg betalte 700kr for begge!  #trening
 

Challenge: hold deg unna stsaker!

  • 09.03.2017, 19:50


God dag jenter og gutter ♥

Jeg jobber p spreng for holde treningsmotivasjonen oppe over lang tid! Jeg har satt meg et ml og det mlet skal jeg klare!  Men for  holde p motivasjonen er det viktig for meg spise sunt, eller i hvertfall kutte ned p stsaker. Det hjelper ikke trene 3-4 ganger i uken, spise variert og med engang helgen kommer skal jeg bryte ned all slags dritt mat.

Husk at dette er noe jeg selv har erfart! Aller er forskjellig nr det kommer til kosthold, motivasjon og trening.

Fr jul holdt jeg med unna godis i hele 2 mneder, men s kom jula og dela hele opplegget mitt. Men denne gangen har typen strekt ut en hnd for hjelpe meg, s det betyr at vi begge kutter ned p stsaker for jobbe videre med treningsmotivasjon og treningen, GJETT OM JEG ER GIRA! Dette blir s bra og jeg er sinnsykt klar for starte. 

Vil ogs f sagt at jeg driter fullstendig i vekten min. Jeg trener fordi det er gy, men ogs fordi jeg vil leve en sunn livsstil og jeg fr mer energi. Treningen er viktig for mlene mine som har en stor betydning for min utdannelse, som jeg skal ta om 2-3 r. Jeg kan skrive et eget innlegg om utdannelse og min plan videre om dette er noe dere lesere er interessert i.



Jeg er klar for holde meg unna det ste liv frem til sommeren, er dette noe du ville vrt med p? Jeg utfordrer deg! ♥

5 ting som fr meg til rdme!

  • 08.03.2017, 22:47


Begynner bli en stund siden sist, men her er jeg igjen! Har vrt s utrolig mye som har skjedd de siste dagene, men n roer det seg heldigvis litt ned og jeg har ftt kontrollen tilbake p alle de tusen oppgavene og gjremlene jeg har hatt til n.

Som jeg skrev i dette innlegget, liker jeg komme med litt personlige fun facts og denne gangen kjrer jeg p med 5 ting jeg rdmer av, alts ting jeg syntes er sm kleint. Det skal sies at jeg ikke ofte blir kjempe flau, men jeg har da noen ting som gjr at jeg rdmer litt ekstra..

 

1. "sj, har du prompa?" Er noe kjresten ofte roper ut i offentlige settinger, og jeg blir s himla flau hver bidige gang. Jeg vet jo godt selv at jeg ikke har gjort det, men hva tenker de andre rundt oss? Haha.

 

2. Tante rd kommer ALLTID p besk midt i en skoledag, noe som passer ekstremt drlig siden jeg aldri klarer forberede meg. Med andre ord er jeg blitt en kjenning hos helsesster hvor jeg alltid m sprre om bind og tamponger. Det er ikke flaut og f mensen eller det  sprre om bind/tamponger, men det er flaut at jeg m gjre det 1 gang i mneden for at jeg er s ustrukturert.

 

3. Nr jeg lager en lyd som hres ut som en promp, men som absolutt ikke var det. Da prver jeg lage samme lyd for at de rundt meg ikke skal tro jeg fiser hvor som helst, andre som ogs gjr det?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

4. Falle. Hver gang jeg faller p bakken kommer en ukontrollert klein latter som gjr hele situasjonen s mye verre enn det den burde ha vrt. Ogs blir jeg litt sm flau om det er mange som fikk med seg at jeg gikk med nesen rett i bakken.

 

5. Nr repluggene ikke er satt ordentlig inn i pcn og jeg skrur p musikken og plutselig fylles hele rommet med min musikk, eller at jeg skrur av musikken (les: jeg tror jeg skrur den av) og river ut repluggene og musikken tar over all smpratingen i klasserommet, heh kleint.

 

Er det noe som fr deg til rdme litt ekstra?

Endelig kom den til Nord

  • 27.02.2017, 13:13


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God formiddag dere ♥

Endelig kom vinterferien til Nord ogs, selvom jeg skal p jobb hver dag er det godt med et lite avbrekk fra skolen og alt hverdags stresset. Jeg begynner jo ikke p jobb fr i 16-17 tiden, s jeg skal nok rekke gjre alt jeg mtte nske i ferien for det. 

Jeg har s mye jeg vil f gjort unna i ferien bde gye og kjipe ting, men tiden strekker ikke helt til. Det er jo tross alt ferie s det er jo viktig slappe litt av fr det kjres p for fult igjen med skolen.

Men uansett: I dag ble det pannekaker med bacon til frokost, jeg vil trre pst at det ikke kunne blitt en bedre start p ferien! Pannekaker m vre det beste jeg vet og hvertfall til frokost ♥ Dagen kan ikke bli bedre med en snn start.

Har du noen planer for vinterferien?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Berg og dalbane av flelser

  • 25.02.2017, 21:37


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dagen i dag har gtt i hundre og ti siden jeg vknet i morgest klokken 09:00. Nr jeg vet at jeg skal p jobb klarer jeg ikke sove lenge og slappe av, har et indre stress som jeg vet kommer av at jeg er redd for komme forsent. Stresset er ekstra stort siden jeg har ftt ny jobb! P Mandag var jeg p jobbintervju hos New Yorker og dagen etter ble jeg ringt opp og fikk sprsml om jeg ville ha jobben, og selvflgelig ville jeg det!

Uken har vrt en berg og dalbane av alle slags flelser p en gang, men herregud s spennende da! Jeg har ftt ny jobb og ser virkelig frem til bli kjent med alle mine nye kolleger og selvflgelig gjre en god jobb. 

Nok jobbprat for denne gang!

Akkurat n har jeg inntatt sengen min og skal prve f typen til se Petter Uteligger med meg. Han har enda ikke sett serien og jeg syntes det er en serie alle burde se. Den viser hvor vanskelig enkelte har det, selv her i lille Norge. Jeg setter s inderlig pris p alt jeg har ♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Hva har du gjort i dag? ♥

10 ting dere ikke visste om meg

  • 20.02.2017, 22:22


Er det noe jeg liker lese p en blogg s er det litt mer personlige ting som man kanskje ikke fr frem i vanlige hverdagslige innlegg. Og siden Mandag er en ganske kjip dag tenkte jeg  kjre p med 10 ting dere ikke visste om meg, so lets go!

 

♥ Humoren min har ikke endret seg siden jeg var 5 r, med andre ord jeg syntes tiss, bsj og promp kan vre kjempe morsomt. Ikke for henge ut familien eller no men jeg tror mye av humoren kommer fra fammen, sorry not sorry.

♥ Jeg vet ikke om det er feil kalle det tvangstanker, men jeg fr helt angst av visse ting som for eksempel utvekst p poteter og tripofobi. Jeg kjenner det kribler i hele kroppen og frysningene gr helt ned til trne. 

♥ Hver gang nr jeg sitter p bussen og hrer p musikk lager jeg scenarioer i hodet mitt p ting som sikkert aldri kommer til skje.

♥ Jeg har kjempe lyst til starte med YouTube, men jeg er alt for pysete til det og vet heller ikke hvor jeg skal starte.

♥ Kallenavnet mitt her hjemme er Bompi, navnet var det stefaren min som begynte ta i bruk da navnet passer min personlighet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

♥ Et vanlig Ingrid tilfelle er nr jeg skal ta med meg banan til skolen er den gul (eller GRNN) nr jeg legger den i sekken og brun/svart nr jeg kommer frem, og gjett om jeg fr hre det av gjengen! Men alt i alt s er jo de brune bananene best uansett.

♥ Jeg gr ikke ut dren uten repluggene mine, musikk er livet.

♥ Jeg har stortsett hull i sokkene mine, til og med de som er helt splitter nye! Skjnner enda ikke hvordan det skjer s fort og s ofte..

♥ Tr er noe jeg syntes fint lite om og ille blir det om folk plukker p trne sine rundt meg, fysjamej det syntes jeg ikke noe srlig om.

♥ Og sist men ikke minst, jeg liker ha noe gjre hver dag slik at jeg ikke fler at jeg waster en dag p ikke gjre noe som helst.

Kjenner du deg igjen i noen av punktene?

Ingrid Kristiansen

En sprudlende glad jente fra Nordens Paris som vil vise litt mer av sin hverdag. Du vil kunne lese om alle de gode dagene, men ogs f et innblikk p de vonde.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits